在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 158.99克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Вареное Яйцо, Свекольник, Сыр, Добрый Сок Томатный, Белый Хлеб. 晚餐: Energy Life Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой , Ягодный Пирог, Виктория Печень Куриная, Салат из Капусты и Огурца, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|