在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2428 千卡
|
脂肪: 117.05克 | 蛋白质: 165.89克 | 碳水物: 178.77克.
早餐: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Горячая Штучка Хотстеры, Капучино, Ип Меликян Лаваш Армянский Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. 午餐: Гост Лимонад, Домик в деревне Сметана 10%, Окраина Шашлык Куриный, Айсберри Мороженое Инстинкт. 晚餐: Цкп Пирог с Яйцом и Сметаной. 小食/其他: Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. 更多的......
|
|
2434 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 44 分钟, фитнес микс - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|