在2022年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 82.15克.
早餐: Bombbar Topping Chocolate Pudding, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Чай, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Сухофрукты, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары в Сметане. 晚餐: Сухофрукты, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Финик. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|