在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 81.11克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 161.62克.
早餐: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. 午餐: Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Les Croisés Emmental Râpé, Chorizos, Oeuf, Carrefour Filet de Poisson Grillé à l'huile d'olive, Vin de Syrah, Pommes de Terre Sautées, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). 晚餐: Picard Framboises Entières, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Picard Petits Pois Doux. 小食/其他: Leader Price Diabolo Grenadine. 更多的......
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2092 千卡
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运动:
moto - 45 分钟, douche froide - 3 分钟, Musculation - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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