在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 161.46克.
早餐: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Станция Молочная Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Милти Фрикадельки с Домашней Пастой в Томатном Соусе, Помидоры. 晚餐: Макфа Макароны Отварные, Суп с Клецками, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 小食/其他: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Storck Toffifee . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|