在2014年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 88.18克 | 蛋白质: 82.56克 | 碳水物: 113.18克.
早餐: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tacos de Barbacoa. 午餐: Alpura Crema, Carne de Cerdo, Charras Tostadas de Maíz, Nopales, Tortilla de Maíz, Carne Asada. 晚餐: Alpura Leche Light, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Sanissimo Salmas, Zwan Salchicha de Pavo Cocktail, Huevo Revuelto. 小食/其他: Kirkland Signature Nueces de la India. 更多的......
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2547 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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