在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 162.67克.
早餐: Bonfesto Моцарелла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка. 晚餐: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Alpro Миндальный Напиток . 小食/其他: Кабачок, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Madre Labs Omega-3, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Bonfesto Моцарелла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bonfesto Моцарелла, Морковь, Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|