在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 49.70克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 150.20克.
早餐: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Activia Vanilla Yogurt, General Mills Cheerios, Sugar, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Coffee. 午餐: Olive Oil , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Onions , Bell Peppers, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. 晚餐: Simply Nature Chia Seeds, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Triscuit Crackers Original, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Iceberg Salad, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding. 更多的......
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1791 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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