在2014年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 36.53克 | 蛋白质: 77.16克 | 碳水物: 189.37克.
早餐: Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal, Coffee with Milk. 午餐: Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Fit & Active 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn. 晚餐: Dole Pineapple Slices, Ketchup, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Potato, Baked or Broiled Flounder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing. 小食/其他: Fit & Active Wildberry Sorbet & Ice Cream Bars. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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