在2022年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 85.70克 | 蛋白质: 56.28克 | 碳水物: 24.56克.
早餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 后早餐: Leite de Coco, Sementes Chia Secas. 午餐: Salada Verde Mista. 下午茶: Iogurte Grego. 晚餐: Queijo Meia Cura, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Leite de Coco, Avocado. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|