在2022年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 146.01克 | 碳水物: 181.77克.
早餐: Canto de Minas Requeijão Light, Mamão Formosa, Kicaldo Polvilho Doce, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). 午餐: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Queijo Coalho. 小食/其他: Black Skull Whey 100% HD, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Extra Pão Hot Dog. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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