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96.55
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96.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 127.56克 | 碳水物: 164.31克.
早餐: Piraquê Cream Crackers, Santa Helena Amendoim, Banana Prata. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha Suina. 晚餐: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. 小食/其他: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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