在2022年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 68.85克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 112.54克.
早餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin. 午餐: Ceviz, Migros Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Feast Dondurulmuş Çilek , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Havuç, Mutfağım Mısır, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Göbek Marul. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|