|
Ben mutlu olmayayım da kim olsun? :)😀😀😀😀
|
64.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
944 千卡
|
脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 94.89克.
午餐: Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Lor Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Armut. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|