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JoyThinksFSTechsSUCK的日记, 2014年07月25日

Yay! I've FINALLY broken the plateau I've been on for almost a month!
77.8 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 21.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年07月25日:
918 千卡 脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 31.19克 | 碳水物: 142.06克.   早餐: Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas, Bananas, Coffee, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. 晚餐: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Apricots. 小食/其他: M&M's Peanut M&M's (Package). 更多的......
2304 千卡 运动: treadmill - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤


评论 
Awesome keep going :) 
2014年07月25日 会员:: Rockiesfan

     
 

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