在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 58.66克 | 碳水物: 142.43克.
早餐: Мармелад, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, Хлеб Зерновой. 午餐: Котлеты из Кальмара Красная Икра, Рис с Овощами. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 小食/其他: Апельсин, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Рахат Рахат-Лукум. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|