在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 161.49克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Щи с Мясом, Добрый Сок Томатный, Белый Хлеб. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная, Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Конфета. 小食/其他: RLine Power Whey, Мандарины, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|