在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 43.44克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 104.13克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier. 午餐: Thiriet Riz Sauté aux Légumes, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carlsberg Bière. 晚餐: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Picard Petits Pois Doux. 小食/其他: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky). 更多的......
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1930 千卡
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运动:
yoga - 1 小时, douche froide - 3 分钟, 休息 - 17 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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