在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 164.87克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Дикси Вафельная Трубочка, Окей Груша Конференс, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Ашан Киви, Polezzno Миндальные Лепестки, Клубника, Магнит Мандарин. 午餐: Prisma Мандарин Марокко, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Greenbox Сэндвич с Говядиной, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 晚餐: Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 小食/其他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Нолькалорий Прага . 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|