|
Lisätään tänne nyt tää ahmimiskohtauksien aiheuttama painonnousu :D tehty mikä tehty ja tää on mitä jäi turvotusten poistumisten jälkee aamupainoksi. Tänäänki meni kyllä ruokailut iha penkin alle, eli huomenna lukema varmaan korkeempi.
|
62.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2348 千卡
|
脂肪: 127.05克 | 蛋白质: 99.34克 | 碳水物: 194.43克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. 午餐: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. 晚餐: Oivariini Vähärasvaisempi, Peruna, HK Kabanossi Chorizo. 小食/其他: Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Rainbow Viljaiset Patongit, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|