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Ну, это вода по известным причинам. Причем, вид такой, как будто она вся в лице зависла, бггг.
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62.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2207 千卡
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脂肪: 89.35克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 256.78克.
早餐: Красные Помидоры, Laime Сыр Сметанковый, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Овощной, Iglo Криспино Натуральное Филе, Гречка Отварная. 小食/其他: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Сахаром, Вдохновение Конфеты, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. 更多的......
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2496 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 玩乐器 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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