在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 95.39克 | 碳水物: 196.99克.
午餐: 水煮蛋, 大潤發 皮蛋, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯, 石斑魚. 晚餐: 白飯. 小食/其他: 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 盛香珍 蒜片青豆, 盛香珍 蒜片青豆. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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