在2022年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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663 千卡
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脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 40.02克 | 碳水物: 11.32克.
早餐: Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 午餐: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Castelo Vinagre de Maçã , Bom Sabor Azeite de Oliva, Abacate, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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