在2014年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3124 千卡
|
脂肪: 97.74克 | 蛋白质: 129.66克 | 碳水物: 438.29克.
早餐: Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Пастила. 午餐: цикорий, молоко, сахар, Пастила, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Белый Рис. 晚餐: цикорий, молоко, сахар, Мойва, Говядина Отварная, цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Вафли, Зефир, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. 小食/其他: сахар, чай, сахар, чай, Смешанные Орехи, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Абрикосы, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|