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Pesagem do dia 09/05/2022: 76,7kg
***** dep
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76.7 公斤
最近减少: 103.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 107.01克 | 碳水物: 85.42克.
午餐: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Peperi Presunto , Tirol Queijo Minas Padrão, Buritis Queijo Provolone, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Maratá Pimenta Biquinho , Ovo, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Sadia Moela de Frango. 小食/其他: Dobro Barra Energética Mini Sabor Caramelo Salteado, Castanhas de Caju. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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