在2022年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 137.15克 | 碳水物: 204.03克.
早餐: Giants Isolate Blend Protein , Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Mr. Bey Torta de Limão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Orquídea Macarrão Parafuso Integral. 小食/其他: Mexerica, Giants Isolate Blend Protein , Bolo de Milho, Itambé Leite Semidesnatado, Giants Isolate Blend Protein . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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