在2022年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2161 千卡
|
脂肪: 75.32克 | 蛋白质: 158.75克 | 碳水物: 216.03克.
早餐: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Harzer Harzer Käse, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Dürrröhrsdorfer Lachsschinken. 午餐: Rote Zwiebeln, Tomaten, Gelbe Paprika, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel. 晚餐: Arla Skyr der Cremige Natur , Apfel, Ananas. 小食/其他: Kinder Pingui, Lidl Kürbiskerne, Edeka Studentenfutter, Kiwi, Pflaumen. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|