在2014年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 86.34克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 171.88克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сервелат. 午餐: Останкино Сосиски Докторские, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 晚餐: Роллы Филадельфия, GreenMe Лаймон Фрэш, Водка, Хинкали, Тунец в Масле (Консервы), Слобода Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дыня, Coca-Cola Coca-Cola Light, Виски, Азбука Вкуса Салат С Говяжьим Языком, Останкино Сосиски Докторские. 小食/其他: Чудо Творожок Воздушный Черника, Кофе с Молоком. 更多的......
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2087 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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