|
Сегодня хотела провести ИГ, поэтому взвесилась полагая, что набрала массу тела введя в рацион животные продукты и повысив калораж, но как оказалась похудела ещё на 400 грамм. Я не знаю что я делаю не так, возможно у меня слишком большой диффиции калорий отнасительно физической нагрузки,а она у меня не маленькая от слова совсем. Но факт остаётся фактом, вес продолжает убывать, хотя я бы хотела его остановить на отметке 46-47 кг. Увеличу калораж ещё.
|
45.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 56.13克 | 碳水物: 130.97克.
早餐: Parmalat Молоко 0,05%, Красная Цена Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Prebio Sweet Сахарозаменитель, Мёд, Меренговый Рулет, Тарт с нежным кремом и ягодной начинкой.. 午餐: Соевый Соус, Яйцо-Пашот, Паштет из авакадо,арахисово-кокосовой пасты и меда, Магнит Хлебцы Пшеничные, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Цветная Капуста, Рис Вареный, Горбуша. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Молоко 0,05%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сахарозаменитель, Настоящий Какао-Порошок. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|