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Body Fat Percentage : 19.2%
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71.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2718 千卡
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脂肪: 107.16克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 160.35克.
晚餐: 油豆腐, 炸豆皮, 麥時尚 冷壓苦茶油, 乾麵, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 酸菜. 小食/其他: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 盛香珍 蒜片青豆, 虱目魚皮, 豬大腸, 滷蛋. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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