在2022年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 161.17克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Щи с Мясом, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб, Добрый Сок Томатный. 晚餐: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Гуляш из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Шарлотка с Яблоками, Картофель Отварной, Чай с Лимоном, Конфета. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|