在2022年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 140.78克.
早餐: Nasi Hitam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 午餐: Nasi Hitam, Tahu Goreng, Daun Singkong, Ayam Panggang. 晚餐: Jagung dengan Mentega, Buah Pir, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 小食/其他: Wall's Feast Vanilla, Oreo Oreo Original, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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