在2014年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 53.56克 | 碳水物: 23.25克.
早餐: Red Tomatoes, Coffee, Egg, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vanilla Extract, Hershey's cocoa powder (unsweetened), LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. 晚餐: Zucchini, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Turkey Sausage. 更多的......
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1690 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, elliptical cross trainer - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, dishes - 20 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 11 分钟, 家务 - 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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