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😳
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100.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 43.29克 | 碳水物: 77.25克.
午餐: Limón, Pimientos Rojos Dulces, Pepino (Pelado), Aguacate, Brócoli, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo. 小食/其他: Ritz Galleta Ritz con Queso , Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). 更多的......
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2717 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 43 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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