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Another little gain today - clearly fluctuation and no biggie. Why does this always seem to happen when I am RIGHT in front of my big goals? :)
Oh well, steady as she goes, Captain....
Life is good!
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111.2 公斤
最近减少: 43.8 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1647 千卡
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脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 101.76克 | 碳水物: 251.19克.
早餐: Rye Bread, Egg. 午餐: spaghetti meat sauce. 晚餐: Baked Beans with Pork (Canned), flour tortillas (1 tortilla is 35 g), pico de gallo, spanish rice, chicken fajita (1 serving 3 ounces). 小食/其他: rye bread, carrots. 更多的......
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3705 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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