在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 121.29克 | 碳水物: 165.93克.
早餐: Natural Life Granola Tradicional, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte natural, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Nestlé Bombom Charge (18.5), Berinjela Cozida, Clara de Ovo Cozida, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Cenouras. 小食/其他: Growth Supplements Whey Concentrado, Bolinho ana Maria, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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