在2022年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 139.12克 | 碳水物: 195.03克.
早餐: Power Supplements Dilatex, Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Queijo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Rosquinha de Nata, Pif Paf Apresuntado, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Health Labs Colágeno +Vit C Proteína Hidrolisada, Ovo Mexido. 午餐: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua, Café com Açúcar, Health Labs Mix Protein, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. 晚餐: Nestlé Leite Condensado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sprite Sprite Zero, Lowko Sorvete de Morango, Frooty Açaí Zero Açúcar , Eskimó Cascão, Health Labs Mix Protein Morango. 小食/其他: Oba Bolo Caçarola Italiana , Starbucks Frappuccino Café (Tall). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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