在2022年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 68.88克 | 蛋白质: 111.78克 | 碳水物: 153.79克.
早餐: Egg, Avocados , Cup bread. 午餐: Sweet Potato , PnP Butternut, Chicken Breast. 晚餐: Tastic Brown Rice, Clover Feta Black Pepper, Stir Fried Vegetables, I&J Hake Fillet. 小食/其他: Corn Cakes, Tomato Paste , Cheddar Cheese , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Honey, Egg White. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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