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96,30
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96.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 172.10克 | 碳水物: 172.98克.
早餐: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Yakisoba. 小食/其他: Banana Prata, Santa Helena Mendorato Original. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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