marinastriz的日记, 2022年05月8日

在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

67.6 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月8日:

728 千卡

脂肪: 28.10克 | 蛋白质: 41.42克 | 碳水物: 78.62克. 早餐: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сильпо Яблоко Чемпион. 午餐: Суп Овощной, Перепелиное Яйцо. 晚餐: Сильпо Грибы Эринги, Квашеная Капуста, Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Сильпо Яблоко Чемпион. 更多的......

532 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.4 公斤

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