在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 65.79克 | 碳水物: 126.25克.
早餐: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Bio Magerquark, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken. 午餐: Satori Thai-Suppe. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Pesto, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Apfelsaft. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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