在2014年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 65.49克 | 蛋白质: 120.94克 | 碳水物: 185.09克.
早餐: Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Zucker, Espresso, Grappa, Weißwein, Cucina Pizzabrot, Maggi Rahm-Champignons, Aldi Steinofen Baguette, Rindersteak. 晚餐: REWE American Sandwich, Regenbogenforelle (Gezüchtet). 小食/其他: Quarkspeise. 更多的......
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3025 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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