在2022年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 92.40克 | 蛋白质: 119.25克 | 碳水物: 97.61克.
早餐: Danone Hüttenkäse , Aardbeien, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Hamblokjes, Bloemkoolrijst, Ei. 午餐: Jumbo Kefir Naturel, AH Kipfilet Reepjes, Jumbo Wortel Julienne, Lidl Ceasar Salade. 晚餐: Uien, Kappertjes, Zwarte Olijven, AH Snack Tomaatjes , AH Courgette Spaghetti, Zalm. 小食/其他: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden , Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Danone Hüttenkäse , Sojamelk, AH Fuet, Firenze Eierwafels, Cappuccino. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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