在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2068 千卡
|
脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 190.71克 | 碳水物: 200.93克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Lidl Boeren Bruin, Half, Alkmaars Roem Komijnen Kaas, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Grof Volkorenbrood met Havervlokken, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Santa Maria Tortilla Carrot. 晚餐: Lidl Magere Stooflappen, de Nieuwe Keuken Zoete Aardappel, Bloemkool, Magere Melkkefir. 小食/其他: Lidl Boeren Bruin, Half, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Schnitzels, Culinea Kipfilet Diepvries, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|