在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 72.58克.
早餐: Оладьи, Кофе с Молоком, Чудо Крем Творожный. 午餐: FitnesShock Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Папа Может Сосиски Богатырские. 晚餐: Рис Вареный, Куриное Филе. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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