在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 81.79克 | 蛋白质: 86.47克 | 碳水物: 141.23克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Çiğ Badem İçi, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri), Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Kekik. 晚餐: Yeşil Zeytin, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|