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進展緩慢
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69.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 81.93克 | 蛋白质: 135.54克 | 碳水物: 171.69克.
早餐: 米森 無麩質有機野莓麥片, 統一 無加糖高纖豆漿, 85度C 美式咖啡, 水煮蛋. 午餐: 富源成 素肚, 滷蛋, 炒小白菜, 瓠瓜, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 白飯. 晚餐: 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 空心菜, 小黃瓜, 小白菜, 水煮蛋, 木耳, 白切雞. 小食/其他: ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 林鳳營 高品質優酪乳, 米森 無麩質有機野莓麥片. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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