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ValentinaG97
日记
2022年05月8日
ValentinaG97的日记, 2022年05月8日
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在2022年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
60.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月8日:
1683 千卡
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 78.60克 | 碳水物: 273.48克.
早餐:
Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Huevo.
午餐:
Tarta de Zapallitos.
晚餐:
Dulcor Mermelada de Higo, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Tita Tita, La Virginia Cappuccino Light, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras salteadas.
小食/其他:
Arcor Pop Evolution Cherry.
更多的......
1908 千卡
运动:
HIIT - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 17 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 41 分钟.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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