在2014年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2996 千卡
|
脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 138.64克 | 碳水物: 451.33克.
早餐: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простые Сдобы, Зефир, Льняное Масло. 午餐: Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Растительное Масло, Картофель Отварной. 晚餐: цикорий, молоко, сахар, Сметана, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. 小食/其他: творог, Молоко, сахар, изюм, Зефир, Смешанные Орехи, сахар, чай, сахар, чай, Персики, Помидоры, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Яблоко, сахар, чай, творог, Молоко, сахар, изюм. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|