在2022年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2492 千卡
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脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 236.18克 | 碳水物: 198.64克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. 小食/其他: Doppelherz Omega-3. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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